Техника выполнения физических упражнений

В мире и без того полно проблем и трудностей, поэтому вовсе не обязательно оставлять в спор­тивном зале все свое здоровье только затем, чтобы увидеть хоть какой-нибудь результат собственных мучений. Но, к сожалению, это случается сплошь и рядом. Виновник такого положения дел — незна­ние техники выполнения упражнений.
Действительно, работа с отягощениями не явля­ется естественной. Поэтому вы должны приложить определенные усилия, чтобы выполнять ее техни­чески правильно. Причем здесь нет ничего особенно сложного. Ниже мы познакомим вас с главными правилами техники выполнения упражнений.